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Consultorio Médico
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Vitamina C
100 % pura • Polvo hidrosoluble 160 gr
Notas Exclusivas
para pacientes:
Menú
Cuándo:
En cualquier momento durante el día o la noche.
Cómo:
Disuelto en agua o soda, agua saborizada de forma natural con limón, menta, jengibre etc.
Dosis:
Tu dosis personal que es variable de acuerdo al estado actual de tu organismo
Ingerir con...
Podes tomarlo acompañado de todos tus suplementos a diario
En cuadros de constipación
Podés usarlo como estimulante para regularizar el tránsito intestinal
Entrenamiento
Para estimular la reparación muscular, tomalo durante y post entreno
Ayuno
No rompe tu cetosis con tus ayunos. Sumalo a tu hidratación durante tus ayunos.
Restauración
Usalo para hidratarte y reducir los síntomas de la resaca
¿Qué es el Ácido ascórbico, Ascorbato de sodio o Vitamina C?
La mayoría de los tejidos del cuerpo (plasma, piel, neuronas y glándulas) almacenan diferentes cantidades de vitamina C, siendo las glándulas suprarrenales, los ovarios y los testículos las que retienen una mayor concentración de ácido ascórbico. Estos órganos necesitan altas cantidades de esta vitamina para producir hormonas.
Aunque la mayoría de las personas atribuyen a la vitamina C un efecto antioxidante, lo cierto es que las funciones de esta sustancia también se relacionan con la estabilización y la protección de los diferentes tejidos corporales.
Principales funciones de la VITAMINA C
Refuerza el Sistema Inmune
Formación de Colágeno
Defensa enzimática cutánea
Inhibición de la melanogénesis
Desarrollo y protección neuronal
Absorción de hierro
Cardioprotección
Síntesis de L-carnitina
¿Cómo encontrar tu dosis personal de Vitamina C?
Tomar 1 gramo por día en ascenso hasta que se presente una pequeña diarrea. La diarrea es un efecto secundario, NO adverso y es la dosis máxima que el cuerpo podrá absorber.
También se puede manifestar con síntomas como vientre inflamado y gases.
Tu dosis personal estará siempre por debajo de tu dosis máxima. Ej : si tu dosis máxima son 10 gramos para la diarrea, tu dosis personal serán 2 gramos menos, es decir 8 gramos. Una vez encontrada la dosis personal, podes tomarla dividida en distintas tomas durante el día.
Cada persona tiene dosis diferentes de acuerdo al estado actual de su salud. Nuestros requerimientos de Vitamina C son variables y es por eso que en ocasiones es preciso ajustar nuestra dosis personal. Esto se debe a que en situaciones de gran necesidad (por ejemplo ante un proceso inflamatorio) nuestro organismo comienza a demandar mayor cantidad de Vitamina C.